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Votre cure de luminothérapie au Lamentin

Posté par Franck

Peut-être est-ce que vous faites partie des gens qui ont tendance à voir leur niveau d’énergie s’effondrer lorsque les journées se font plus courtes à l’automne ? Il convient de rappeler que le manque de lumière naturelle est mauvais pour notre santé, il sème l’agacement et les troubles du sommeil dans notre vie. Mais cela n’est pas une fatalité, la luminothérapie peut vous porter une aide précieuse ! Vous souhaitez savoir si vous pouvez sans risque pratiquer chez vous la luminothérapie au Lamentin ou combien de temps doit durer une cure de luminothérapie ? En résumé, vous voulez aller plus loin ? Cliquez ici pour avoir davantage de précisions.

Luminothérapie au Lamentin (97232) : quelle lampe choisir ?

Le Soleil est une étoile qui propage différentes sortes de rayons. Cette lumière a le pouvoir de maintenir la bonne synchronisation des rythmes biologiques et de stimuler le système immunitaire. Il faut néanmoins éviter une exposition trop forte aux UV, en particulier en période estivale, car ils sont susceptibles d’engendrer des pathologies graves. Comme vous l’aurez compris, les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. Sachez que les lampes sont considérées comme des dispositifs médicaux et leur conception est réglementée par la  norme 93/42/CEE. La rédaction de www.lemonn.fr/ en dit plus le principe de la luminothérapie.

Prenez le temps de vous renseigner avant de commencer à utiliser la luminothérapie

Il est préférable d’évoquer le sujet avec un expert en luminothérapie qui vous interrogera sur votre état de santé ainsi que votre histoire personnelle et qui déterminera la nécessité ou non de cette thérapie. Généraliste, neurologue… Différents praticiens peuvent prescrire de la luminothérapie.

Le déroulement d’une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être un moment de totale relaxation. La durée, la position des yeux et la qualité de la lampe et sont autant d'éléments à ne pas négliger pour bénéficier des effets positifs de la luminothérapie.

Les bienfaits de la luminothérapie au Lamentin.

La luminothérapie est particulièrement indiquée pour lutter contre divers troubles liés à l’énergie physique et mentale : la gestion du poids, l’angoisse, la fatigue persistante… Lemonn.fr vous propose de nombreux articles qui abordent la création de la luminothérapie et ses utilisations.

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