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Votre cure de luminothérapie à Chartres

Posté par Franck

Quand la durée du jour commence à diminuer de façon significative, beaucoup de gens se sentent moins bien. N’oublions pas que le manque de lumière naturelle est néfaste pour notre santé, il entraîne l’irritabilité et l’insomnie chronique dans notre quotidien. Pour mieux traverser cette période, il existe une solution simple : la luminothérapie ! Vous souhaitez savoir s’il est raisonnable de pratiquer chez vous la luminothérapie à Chartres ou quels sont les bienfaits d’une cure de luminothérapie ? En résumé, vous voulez aller plus loin ? Tout ce que vous avez à faire, c’est cliquer ici afin d’en savoir plus.

Luminothérapie à Chartres (28000) : le choix de la lampe.

Le Soleil est une étoile qui dégage une lumière polychromatique. Cette lumière a le pouvoir de maintenir la bonne synchronisation des rythmes biologiques et de booster nos défenses immunitaires. Attention cependant aux UV, surtout en été, car ils peuvent endommager la peau. Comme vous l’aurez compris, les lampes de luminothérapie n’émettent pas d’UV. Tout matériel ne bénéficiant pas de la norme 93/42/CEE présente un danger. Le site www.lemonn.fr/ vous met à votre disposition un éclairage complet sur la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans réfléchir dans la luminothérapie

Il y a bien évidemment des bonnes et des mauvaises pratiques, prenez le temps de vous familiariser avec votre lampe de luminothérapie à Chartres. Suivez les instructions fournies par le fabricant et n’hésitez pas à en discuter avec votre médecin ou un thérapeute qui connaît le sujet pour obtenir des conseils.

Une séance de luminothérapie, comment ça se passe ?

Une séance de luminothérapie doit être un moment de plaisir. Le temps d’exposition, la position du visage et la qualité de la lampe et sont autant d'éléments à ne pas négliger pour que tout se passe parfaitement.

Découvrez les bienfaits de la luminothérapie à Chartres.

De nombreuses études évoquent la luminothérapie comme une méthode à prendre en considération afin de ralentir l’évolution des troubles cognitifs associés à la maladie d’Alzheimer. Elle est aussi extrêmement utile pour soigner le baby blues, mener le combat contre l’alcoolisme ou retrouver un sommeil réparateur. Le site internet https://www.lemonn.fr/ est une adresse de référence pour toutes les personnes qui se posent des questions à propos de la luminothérapie.

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