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Votre cure de luminothérapie à Crépy-en-Valois

Posté par Franck

La luminothérapie est une technique qui consiste à s’exposer fréquemment à une lumière qui n’a pas grand-chose à voir avec celle émise par une lampe normale. Elle est considérée comme une médecine douce et c’est une thérapie dont l’intérêt a été notamment officialisé en 2006 par l'Association Américaine de Psychiatrie. Vous souhaitez savoir si on peut en toute sérénité faire à la maison de la luminothérapie à Crépy-en-Valois ou quelles sont les modalités à respecter pour une cure de luminothérapie ? En résumé, cette pratique vous intrigue ? Pas une minute à perdre, cliquez ici.

Luminothérapie à Crépy-en-Valois (60800) : le choix de la lampe.

Le Soleil est une étoile qui produit différentes sortes de rayons. Cette lumière a le pouvoir de resynchroniser nos rythmes biologiques et de booster le système immunitaire. Attention cependant à la puissance des UV, en particulier en période estivale, car ils sont susceptibles d’engendrer des pathologies graves. Par conséquent, la lumière émise par les lampes de luminothérapie respecte scrupuleusement le corps car elle ne contient pas d’ultraviolets. Cela est garanti par la norme de conformité européenne 93/42. Le site https://www.lemonn.fr/ vous propose un dossier passionnant sur les effets de la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans préparation dans la luminothérapie

Il est préférable de prendre l’avis d’un spécialiste en luminothérapie qui évaluera vos besoins et l’opportunité de s’adonner à la luminothérapie. Médecin généraliste, spécialiste en neurologie… Différents praticiens peuvent prescrire de la luminothérapie.

Une séance de luminothérapie, comment ça se passe ?

Une séance de luminothérapie doit être un moment de détente profonde. La durée, la position du visage et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant d'éléments à ne pas négliger si l’on souhaite que tout se déroule parfaitement.

A la découverte des bienfaits de la luminothérapie à Crépy-en-Valois.

La luminothérapie est largement plébiscitée par les personnes qui n’en peuvent plus de composer avec des troubles affectant les émotions et l’énergie : l’inquiétude, la phalomyélite myalgique, le contrôle du poids… L’équipe du site lemonn.fr a préparé pour vous de nombreux articles qui traitent de la luminothérapie de façon globale.

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