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Votre cure de luminothérapie à Chelles

Posté par Franck

Si l’on entend de plus en plus parler de la luminothérapie, c’est pour un motif évident. En effet, la lumière est un paramètre fondamental pour entretenir notre équilibre physique et psychique. Vous souhaitez savoir si on peut en toute sérénité faire à domicile de la luminothérapie à Chelles ou quelle est la durée idéale d’une cure de luminothérapie ? Bref, vous avez envie d’approfondir le sujet ? Il n’y a pas de temps à perdre, cliquez ici.

Luminothérapie à Chelles (77500) : quelle lampe choisir ?

Huit minutes et dix-neuf secondes… Cela ne vous dit rien ? Il s’agit de la durée du trajet de la lumière entre le soleil et l’enveloppe terrestre. Cette lumière a le pouvoir d’harmoniser nos rythmes circadiens et de booster le système immunitaire. Attention toutefois aux UV, en particulier en période estivale, car ils sont susceptibles d’endommager la peau. Par conséquent, la lumière émise par les lampes de luminothérapie est adaptée au corps humain, elle ne contient pas d’ultraviolets. Une chose est certaine, il est obligatoire que le matériel soit en parfaite conformité avec la norme 93/42/CEE. La rédaction de https://www.lemonn.fr/ vous renseigne avec clarté sur le principe de la luminothérapie.

Prenez le temps de vous renseigner avant de commencer à utiliser la luminothérapie

Il existe bien entendu des bonnes et des mauvaises pratiques, apprenez à utiliser correctement votre lampe de luminothérapie à Chelles. Commencez par lire scrupuleusement le guide d’utilisation remis lors de votre achat et n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un praticien qui connaît le sujet pour vous lancer en toute confiance.

Le déroulement d’une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être un moment de détente profonde. La durée, le positionnement des yeux et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant de paramètres à ne pas négliger pour tirer pleinement parti de la luminothérapie.

Les bienfaits de la luminothérapie à Chelles.

La luminothérapie est souvent plébiscitée par les personnes qui se plaignent de devoir faire avec des troubles affectant les émotions et l’énergie : la fatigue profonde, les cures d’amaigrissement et bien entendu l’angoisse… Le site spécialisé https://www.lemonn.fr/ est une adresse de référence pour toutes les personnes qui se posent des questions sur la luminothérapie.

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