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Votre cure de luminothérapie à Plabennec

Posté par Franck

Peut-être est-ce que vous faites partie des personnes qui appréhendent la venue de l’hiver et de ses journées moroses ? Il convient de rappeler que le manque de lumière naturelle est néfaste pour notre santé. Il a différents effets peu souhaitables (nervosité, fatigue). Mais cela n’est pas une fatalité, la luminothérapie peut vous aider ! Vous vous demandez si on peut en toute sérénité faire à la maison de la luminothérapie à Plabennec ou quelle est la durée recommandée d’une cure de luminothérapie ? Bref, vous voulez approfondir le sujet ? Pas de temps à perdre, cliquez ici.

Luminothérapie à Plabennec (29860) : la puissance de la lumière.

Huit minutes et dix-neuf secondes… Vous ne voyez pas de quoi on va parler ? C’est le du temps qu’il faut à la lumière du soleil pour venir réchauffer et illuminer la Terre. Cette lumière a le pouvoir de resynchroniser nos rythmes biologiques et de renforcer le système immunitaire. Il faut néanmoins être prudent avec les UV, responsables des coups de soleil, car ils peuvent endommager la peau. C’est pourquoi les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. La norme de qualité commerciale 93/42/CEE est là pour attester de la bonne application de cette règle. L’équipe de https://www.lemonn.fr/ vous en dit plus le principe de la luminothérapie.

Renseignez-vous avant de commencer à utiliser la luminothérapie

Il est préférable d’en parler avec un spécialiste en luminothérapie qui évaluera votre situation globale et lèvera les doutes quant à l’intérêt de pratiquer la luminothérapie. Il est intéressant de noter que certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais induits par les photothérapies ou l’investissement que représente une lampe.

Une séance de luminothérapie, comment ça se passe ?

Une séance de luminothérapie doit être un moment de plaisir. Le temps d’exposition, la position du visage et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant de paramètres à prendre en compte quand on veut que tout se passe parfaitement.

Luminothérapie à Plabennec : de nombreux bienfaits.

La luminothérapie est particulièrement utile pour lutter contre divers troubles qui affectent les émotions et l’énergie : les cures d’amaigrissement, l’anxiété, la phalomyélite myalgique… L’équipe du site lemonn.fr a rédigé pour vous de nombreux articles qui décryptent tous les aspects de la luminothérapie.

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