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Votre cure de luminothérapie à Pélissanne

Posté par Franck

Peut-être est-ce que vous faites partie des gens qui appréhendent la venue de l’hiver et de ses journées qui commencent dans le noir ? Il convient de rappeler que le manque de lumière naturelle est néfaste pour notre santé. Il a différents effets délétères sur le corps humain (stress, fatigue). Pour lutter contre tout cela, il y a une solution simple : la luminothérapie ! Vous vous demandez s’il est envisageable de pratiquer chez vous la luminothérapie à Pélissanne ou quels sont les bienfaits d’une cure de luminothérapie ? En résumé, vous voulez aller plus loin ? Pas une minute à perdre, cliquez ici.

Luminothérapie à Pélissanne (13330) : le choix de la lampe.

Au niveau de la Terre, la lumière du soleil comprend 5% d'ultraviolet, 40% de lumière visible et 55% d'infrarouge. Cette lumière a le pouvoir de resynchroniser nos rythmes biologiques et de renforcer le système immunitaire. Il faut néanmoins éviter une exposition trop forte aux UV, oui ce sont bien ceux qui font bronzer, car ils sont susceptibles d’endommager la peau. C’est pourquoi la lumière produite par les lampes de luminothérapie respecte scrupuleusement le corps car elle ne vous envoie pas d’ultraviolets. Cela est garanti par la norme européenne 93/42. Le site https://www.lemonn.fr/ vous propose d’en apprendre un peu plus sur le principe de la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans préparation dans la luminothérapie

La luminothérapie étant calquée sur les cycles naturels, on évitera tout excès. Commencez par lire attentivement intégralement le guide d’utilisation fourni par la marque et n’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou un praticien familier du sujet pour vous lancer en toute confiance.

Comment se déroule une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être un moment de totale relaxation. Le temps d’exposition, la position des yeux et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant de paramètres à prendre en compte pour que tout se déroule parfaitement.

Les bienfaits de la luminothérapie à Pélissanne.

Certains spécialistes citent la luminothérapie comme une alternative possible à la prise de traitement médicamenteux lourd pour les patients atteints d’Alzheimer, ce qui rendrait leur quotidien plus agréable. Elle est également extrêmement utile pour soigner la dépression saisonnière, atténuer le syndrome prémenstruel ou renouer avec un sommeil normal. Le site spécialisé www.lemonn.fr/ est une adresse à connaître pour toutes les personnes qui se posent des questions sur la luminothérapie.

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