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Votre cure de luminothérapie à Pithiviers

Posté par Franck

Peut-être ignorez-vous qu’il existe un moyen simple et efficace de pallier le coup de blues automnal ? Il suffit effectivement de faire le plein de lumière avec la luminothérapie. Rechargez vos batteries grâce à cette méthode sûre qui nécessite uniquement une lampe à large spectre, seule capable de simuler la lumière du soleil. Vous vous demandez si on peut sans inquiétude faire à la maison de la luminothérapie à Pithiviers ou combien de temps doit durer une cure de luminothérapie ? Bref, ce sujet vous intrigue ? Prenez le temps de cliquer ici pour obtenir plus d’infos.

Luminothérapie à Pithiviers (45300) : le choix de la lampe.

Au niveau de la Terre, la lumière du soleil est composée comme suit : lumière visible 40% / IR 55 % / UV 5%. Cette lumière a le pouvoir de resynchroniser nos rythmes biologiques et de booster le système immunitaire. Il faut néanmoins être prudent avec les UV, surtout en été, car ils sont susceptibles de provoquer des pathologies sérieuses. Par conséquent, les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. Tout matériel ne bénéficiant pas de la norme 93/42/CEE est interdit à la vente dans l’hexagone. Le site www.lemonn.fr/ propose un dossier très complet sur les effets de la luminothérapie.

Renseignez-vous avant de commencer à utiliser la luminothérapie

La luminothérapie s’appuyant sur l’importance des cycles naturels, elle réclame une utilisation régulière et équilibrée. Commencez par lire scrupuleusement le guide d’utilisation remis lors de votre achat et pensez à consulter votre généraliste ou un thérapeute familier du sujet pour vous lancer en toute confiance.

Le déroulement d’une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être un moment de détente profonde. Le temps d’exposition, le positionnement du visage et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant de paramètres à prendre en compte pour tirer pleinement parti de la luminothérapie.

Luminothérapie à Pithiviers : de nombreux bienfaits.

De nombreuses études citent la luminothérapie comme une alternative sérieuse aux traitements médicamenteux lourds pour les personnes souffrant d’Alzheimer, ce qui aurait un impact bénéfique sur leur qualité de vie. Elle est également utile pour prévenir le vieillissement du visage, atténuer le syndrome prémenstruel ou renouer avec un sommeil normal. L’équipe du site lemonn.fr a préparé pour vous de nombreux articles qui abordent la luminothérapie sous toutes ses coutures.

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