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Votre cure de luminothérapie à Arras

Posté par Franck

L’enthousiasme que soulève depuis quelque temps la luminothérapie fait parfois naître des doutes dans l’esprit des personnes qui ont tendance à se méfier de tout. Attention à ne pas effectuer un amalgame malheureux avec les offres des centres de bronzage, on ne parle vraiment pas de la même chose. Avec les lampes à bronzer, dont l’utilisation est vivement déconseillée, la finalité est purement esthétique. Aucun point commun avec la luminothérapie dont l’objectif se résume à reproduire la lumière du soleil, source de vie et d’énergie. Vous voulez approfondir le sujet ? Il suffit de continuer votre lecture sur cette page.

Luminothérapie à Arras (62000) : le choix de la lampe.

Le rayonnement solaire constitue un spectre continu qui va des ultraviolets à l'infrarouge. Cette lumière a le pouvoir de resynchroniser nos rythmes biologiques et de stimuler le système immunitaire. Il faut néanmoins éviter une exposition trop prolongée UV, surtout en été, car ils peuvent endommager la peau. C’est pourquoi les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. La norme 93/42/CEE est là pour attester du respect de ce principe. Le site www.lemonn.fr/ explique de façon plus scientifique les effets de la luminothérapie.

Renseignez-vous avant de débuter votre cure de luminothérapie

Il y a bien entendu des bonnes et des mauvaises pratiques, apprenez à utiliser correctement votre lampe de luminothérapie à Arras. Suivez les instructions fournies par le fabricant et n’hésitez pas à en parler avec votre généraliste ou un thérapeute qui connaît le sujet pour vous lancer en toute confiance.

Est-ce que la luminothérapie est accessible ?

Le coût d’une séance dépasse rarement 15 € et la durée moyenne est d’une demi-heure. Et si on a plutôt envie d’investir dans une lampe ? Il faut compter entre cent et cinq cents euros.

Les bienfaits de la luminothérapie à Arras.

De nombreuses études évoquent la luminothérapie comme une piste intéressante pour accompagner les patients atteints d’Alzheimer, cette pathologie neurodégénérative qui engendre des troubles cognitifs graves. Elle est aussi utile pour soigner la dépression saisonnière, atténuer le syndrome prémenstruel ou renouer avec un sommeil de qualité. Le site web www.lemonn.fr/ est une adresse de référence pour toutes les personnes qui se posent des questions au sujet de la luminothérapie.

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