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Votre cure de luminothérapie à Lingolsheim

Posté par Franck

Quand la durée du jour commence à diminuer significativement, beaucoup de gens se sentent fébriles. N’oublions pas que le manque de lumière naturelle n’est pas anodin. Il provoque fatigue et stress. Pour mieux traverser cette période, il y a une solution simple : la luminothérapie ! Vous aimeriez savoir si on peut tranquillement faire à domicile de la luminothérapie à Lingolsheim ou quelle est la durée recommandée d’une cure de luminothérapie ? En résumé, vous avez envie d’explorer plus largement le sujet ? Pas de temps à perdre, cliquez ici.

Luminothérapie à Lingolsheim (67380) : quelle lampe choisir ?

Huit minutes et dix-neuf secondes… Vous ne voyez pas à quoi on fait allusion ? C’est la durée du trajet de la lumière entre le soleil et notre planète. Cette lumière est le métronome de notre horloge biologique. Il faut néanmoins éviter une exposition trop forte aux UV, oui ce sont bien ceux qui font bronzer, car ils peuvent endommager la peau. C’est pourquoi la lumière émise par les lampes de luminothérapie est adaptée au corps humain, elle ne contient pas d’ultraviolets. Tout équipement ne respectant pas la norme 93/42/CEE est interdit à la vente dans l’hexagone La rédaction de https://www.lemonn.fr/ vous propose un point complet sur le principe de la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans préparation dans la luminothérapie

Il est fortement recommandé de consulter un expert en luminothérapie qui analysera votre forme actuelle ainsi que vos antécédents et qui déterminera la nécessité ou non de cette thérapie. Sachez également que certaines mutuelles remboursent de façon plus ou moins intéressante les photothérapies ou l’achat d’une lampe.

Combien coûte la luminothérapie ?

Le tarif d’une séance dépasse rarement 15 € et la durée moyenne est d’une trentaine de minutes. Et l’achat d’une lampe ? A partir de 100 € et jusqu’à 500 € pour les modèles les plus haut de gamme.

Les bienfaits de la luminothérapie à Lingolsheim.

De nombreuses études citent la luminothérapie comme une piste à creuser pour améliorer le quotidien des patients atteints d’Alzheimer, cette pathologie neurodégénérative qui engendre des troubles cognitifs sévères. Elle est également extrêmement utile pour soigner la dépression saisonnière, réduire la fatigue chronique ou renouer avec un sommeil réparateur. Le site internet https://www.lemonn.fr/ est une adresse à connaître pour toutes les personnes qui se posent des questions sur la luminothérapie.

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