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Votre cure de luminothérapie à Lyon 9

Posté par Franck

Peut-être est-ce que vous faites partie des personnes qui ont tendance à se plaindre lorsque les journées raccourcissent à l’automne ? Il est aujourd’hui admis que le manque de lumière naturelle est néfaste pour notre santé. Il provoque sommeil perturbé et anxiété. Mais cela n’est pas une fatalité, la luminothérapie peut vous aider ! Vous souhaitez savoir s’il est possible de pratiquer chez soi la luminothérapie à Lyon 9 ou combien de temps doit durer une cure de luminothérapie ? Bref, vous voulez étudier le sujet ? Il suffit de cliquer ici.

Luminothérapie à Lyon 9 (69009) : le choix de la lampe.

Il faut savoir que la lumière du soleil traverse l’espace en 8 minutes et 19 secondes. Cette lumière est le métronome de notre horloge biologique. Il faut néanmoins être prudent avec les UV, surtout en été, car ils peuvent provoquer des pathologies graves. C’est pourquoi la lumière produite par les lampes de luminothérapie élimine ce risque puisqu’elle ne contient pas d’ultraviolets. Retenez bien ceci, il est obligatoire que le matériel respecte la norme 93/42/CEE. La rédaction de https://www.lemonn.fr/ propose un dossier passionnant sur les effets de la luminothérapie.

Renseignez-vous avant de débuter votre cure de luminothérapie

Il y a bien évidemment des règles à respecter pour l’utilisation de votre lampe de luminothérapie à Lyon 9. Suivez les instructions figurant dans la notice et n’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou un praticien qui maîtrise le sujet pour vous lancer en toute confiance.

Une séance de luminothérapie, comment ça se passe ?

Une séance de luminothérapie ne s'improvise pas. La durée, le positionnement des yeux et la qualité de la lampe et sont autant de paramètres à ne pas négliger si l’on souhaite que tout se passe parfaitement.

Luminothérapie à Lyon 9 : de nombreux bienfaits.

La luminothérapie est une thérapie fantastique dès qu’il s’agit de troubles qui ont liés à l’énergie physique et mentale : la tension nerveuse, le syndrome SFC (fatigue chronique), le contrôle du poids… Le site web www.lemonn.fr/ est une adresse à connaître pour tous les internautes qui cherchent des éclaircissements sur la luminothérapie.

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