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Votre cure de luminothérapie à Ostwald

Posté par Franck

Peut-être est-ce que vous faites partie des personnes qui appréhendent l’arrivée de l’hiver et de ses journées qui commencent dans le noir ? N’oublions pas que le manque de lumière naturelle est mauvais pour notre santé. Il provoque fatigue et anxiété. Pour mieux traverser cette période, il existe un remède simple : la luminothérapie ! Vous désirez savoir s’il est envisageable de pratiquer chez vous la luminothérapie à Ostwald ou quelles sont les modalités d’une cure de luminothérapie ? En résumé, vous avez envie d’aller plus loin ? Il n’y a pas de temps à perdre, cliquez ici.

Luminothérapie à Ostwald (67540) : le choix de la lampe.

Après son périple spatial à plus de 300.000 km/s, la lumière du soleil a la composition suivante : lumière visible 40% / IR 55 % / UV 5%. Cette lumière a le pouvoir d’harmoniser nos rythmes circadiens et de renforcer nos défenses immunitaires. Il faut néanmoins éviter une exposition trop forte aux UV, surtout en été, car ils peuvent engendrer des pathologies graves. Comme vous l’aurez compris, la lumière émise par les lampes de luminothérapie est adaptée au corps humain, elle ne vous envoie pas d’ultraviolets. La norme de qualité commerciale 93/42/CEE est là pour attester de la bonne application de ce principe. L’équipe de www.lemonn.fr/ propose un dossier passionnant sur le fonctionnement de la luminothérapie.

Prenez le temps de vous renseigner avant de vous lancer dans la luminothérapie

La luminothérapie s’appuyant sur l’importance des cycles naturels, on évitera tout excès. Commencez par lire attentivement intégralement la notice remise lors de votre achat et pensez à en discuter avec votre médecin ou un thérapeute qui maîtrise le sujet afin de débuter dans les meilleures conditions.

Faut-il être en bonne santé pour pratiquer la luminothérapie ?

La luminothérapie à la maison ne doit pas être pratiquée si vous souffrez de pathologies oculaires, de certains troubles psychiatriques ou si vous prenez des médicaments photosensibilisants. Dans le doute, on questionne son médecin !

Les bienfaits de la luminothérapie à Ostwald.

De nombreuses études considèrent la luminothérapie comme une alternative sérieuse à la prise de traitement médicamenteux lourd pour les personnes souffrant d’Alzheimer, ce qui rendrait leur quotidien plus agréable. Elle est aussi particulièrement utile pour soigner la dépression saisonnière, combattre la fatigue chronique ou augmenter la faculté de concentration. Lemonn.fr vous donne accès à des dossiers complets qui décryptent tous les aspects de la luminothérapie.

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