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Votre cure de luminothérapie à Obernai

Posté par Franck

La luminothérapie est une pratique qui se base sur une exposition quotidienne à une lumière bien particulière imitant la luminosité naturelle. Elle est encore considérée comme une pratique alternative et c’est une thérapie dont l’intérêt a été notamment validé au milieu des années 2000 par l'Association Américaine de Psychiatrie. Vous désirez savoir si on peut sans inquiétude faire à la maison de la luminothérapie à Obernai ou quelle est la durée recommandée d’une cure de luminothérapie ? En résumé, cela vous intrigue ? Cliquez ici pour avoir davantage de précisions.

Luminothérapie à Obernai (67210) : le choix de la lampe.

Il faut savoir que la lumière du soleil met un tout petit peu plus de 8 minutes pour arriver jusqu’à notre planète. Cette lumière a le pouvoir d’harmoniser nos rythmes circadiens et de stimuler le système immunitaire. Il faut néanmoins éviter une exposition trop prolongée UV, oui ce sont bien ceux qui font bronzer, car ils sont susceptibles d’endommager la peau. Comme vous l’aurez compris, la lumière émise par les lampes de luminothérapie est adaptée au corps humain, elle ne vous envoie pas d’ultraviolets. La conformité d’une lampe est attestée par le marquage 93/42/CEE. Le site https://www.lemonn.fr/ dit tout ce qu’il est important de comprendre les effets de la luminothérapie.

Renseignez-vous avant d’avoir recours à la luminothérapie

Il existe bien entendu des règles à respecter pour l’utilisation de votre lampe de luminothérapie à Obernai. Commencez par lire scrupuleusement la notice fournie par la marque et pensez à en discuter avec votre médecin ou un praticien qui connaît le sujet afin de débuter dans les meilleures conditions.

Le déroulement d’une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie ne s'improvise pas. La durée, le positionnement du visage et la qualité de la lampe et sont autant d'éléments à ne pas négliger pour bénéficier des effets positifs de la luminothérapie.

Découvrez les bienfaits de la luminothérapie à Obernai.

Certains spécialistes considèrent la luminothérapie comme une méthode capable de ralentir l’évolution des troubles cognitifs associés à la maladie d’Alzheimer. Elle est aussi utile pour soigner la dépression saisonnière, se battre contre l’alcoolisme ou mieux faire face à un diabète. Le site internet https://www.lemonn.fr/ est une adresse à connaître pour tous les internautes qui cherchent des éclaircissements au sujet de la luminothérapie.

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