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Votre cure de luminothérapie à Mulhouse

Posté par Franck

La luminothérapie est une sorte de traitement qui consiste à s’exposer assidument à une lumière tout à fait spécifique reproduisant la luminosité naturelle. Elle ne fait pas partie de la médecine conventionnelle et c’est une thérapie dont le bien-fondé est reconnu depuis une trentaine d’années. Vous vous demandez si vous pouvez sans risque pratiquer chez vous la luminothérapie à Mulhouse ou quelle est la durée idéale d’une cure de luminothérapie ? Bref, vous avez envie d’aller plus loin ? Il suffit de cliquer ici.

Luminothérapie à Mulhouse (68200) : le choix de la lampe.

Lorsqu’elle arrive sur Terre, la lumière du soleil est composée comme suit : IR 55 % - UV 5% - lumière visible 40%. Cette lumière a le pouvoir d’harmoniser nos rythmes circadiens et de stimuler nos défenses immunitaires. Il faut néanmoins éviter une exposition trop prolongée UV, surtout en été, car ils peuvent engendrer des pathologies sérieuses. Par conséquent, les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. Les appareils de luminothérapie doivent obligatoirement être conçus dans le plus strict respect de la norme 93/42/CEE qui s’applique aux pays d’Europe. Le site www.lemonn.fr/ vous renseigne de manière claire et précise sur le principe de la luminothérapie.

Prenez le temps de vous renseigner avant d’avoir recours à la luminothérapie

La luminothérapie s’appuyant sur l’importance des cycles naturels, un usage raisonné est conseillé. Commencez par lire scrupuleusement le guide d’utilisation fourni par la marque et pensez à en discuter avec votre médecin ou un thérapeute familier du sujet pour obtenir des conseils.

Le déroulement d’une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être un moment de détente profonde. Le temps d’exposition, le positionnement des yeux et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant de paramètres à prendre en compte pour tirer pleinement parti de la luminothérapie.

Découvrez les bienfaits de la luminothérapie à Mulhouse.

La luminothérapie fait souvent office de traitement de complément dans le cas d’affections évolutives telles que la sclérose en plaques. Elle est aussi particulièrement utile pour soigner la dépression saisonnière, se battre contre l’alcoolisme ou renouer avec un sommeil réparateur. Le site web www.lemonn.fr/ est une adresse incontournable pour toutes les personnes qui cherchent des éclaircissements au sujet de la luminothérapie.

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