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Votre cure de luminothérapie à Onet-le-Château

Posté par Franck

Le succès actuel de la luminothérapie pousse certains à douter de sa réelle efficacité. Attention à ne pas faire un raccourci malvenu avec les offres des centres de bronzage, ce sont deux mondes totalement distincts. Avec les lampes à bronzer, qui présentent un réel risque pour l'utilisateur, la finalité est purement esthétique. Aucun point commun avec la luminothérapie dont l'objectif se limite à reproduire la lumière du soleil, inépuisable source de vitalité. Vous avez du mal à y croire ? Il y a de plus amples précisions sur cette page.

Luminothérapie à Onet-le-Château (12000) : le choix de la lampe.

Huit minutes et dix-neuf secondes… Vous vous demandez à quoi on fait allusion ? Il s'agit du temps que prend la lumière du soleil pour venir réchauffer et illuminer la Terre. Cette lumière est au coeur de notre horloge biologique. Il faut néanmoins éviter une exposition trop prolongée UV, en particulier en période estivale, car ils peuvent provoquer des pathologies graves. Comme vous l'aurez deviné, les lampes de luminothérapie n'émettent pas d'UV. La norme européenne 93/42/CEE est là pour attester de la bonne application de ce principe. Le site https://www.lemonn.fr/ propose d'en apprendre un peu plus sur les effets de la luminothérapie.

Prenez le temps de vous renseigner avant d'avoir recours à la luminothérapie

Il y a bien entendu des règles à respecter pour l'utilisation de votre lampe de luminothérapie à Onet-le-Château. Suivez les instructions stipulées dans le manuel et n'hésitez pas à consulter votre médecin ou un thérapeute qui maîtrise le sujet afin de débuter dans les meilleures conditions.

Une séance de luminothérapie, comment ça se passe ?

Une séance de luminothérapie doit être un moment de plaisir. Le temps d'exposition, la position du visage et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant d'éléments à ne pas négliger pour bénéficier des effets positifs de la luminothérapie.

Luminothérapie à Onet-le-Château : de nombreux bienfaits.

De nombreuses études citent la luminothérapie comme une alternative sérieuse aux traitements médicamenteux lourds pour les patients atteints d'Alzheimer, ce qui rendrait leur quotidien plus agréable. Elle est également extrêmement utile pour soigner la dépression saisonnière, venir à bout de la fatigue chronique ou renouer avec un sommeil réparateur. L'équipe du site lemonn.fr a préparé pour vous des dossiers documentés qui se penchent sur tous les aspects de la luminothérapie.

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