Livraison Colissimo gratuite !

Livraison Colissimo gratuite !

Votre cure de luminothérapie à Vif

Posté par Franck

Quand la durée du jour commence à diminuer de façon significative, beaucoup de gens se sentent en quelque sorte au ralenti. Il convient de rappeler que le manque de lumière naturelle n'est pas anodin. Il a différents effets dont on se passerait bien (nervosité, sommeil perturbé). Mais cela n'est pas une fatalité, la luminothérapie peut vous porter une aide précieuse ! Vous aimeriez savoir si on peut en toute sérénité faire à la maison de la luminothérapie à Vif ou quelle est la durée idéale d'une cure de luminothérapie ? Bref, vous voulez approfondir le sujet ? Tout ce que vous avez à faire, c'est cliquer ici afin d'en savoir plus.

Luminothérapie à Vif (38450) : le choix de la lampe.

Huit minutes et dix-neuf secondes… Vous vous demandez à quoi on fait allusion ? C'est le temps de trajet de la lumière entre le soleil et notre planète. Cette lumière a le pouvoir de resynchroniser nos rythmes biologiques et de renforcer nos défenses immunitaires. Il faut néanmoins faire attention aux UV, responsables des coups de soleil, car ils peuvent provoquer des pathologies sérieuses. C'est pourquoi la lumière produite par les lampes de luminothérapie est adaptée au corps humain, elle ne vous envoie pas d'ultraviolets. Il convient de préciser que les lampes appartiennent à la catégorie des dispositifs médicaux et sont donc soumises à la  norme 93/42/CEE. L'équipe de www.lemonn.fr/ met à votre disposition un éclairage complet sur le principe de la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans préparation dans la luminothérapie

Il existe bien entendu des règles à respecter pour l'utilisation de votre lampe de luminothérapie à Vif. Suivez les instructions figurant dans la notice et pensez à en discuter avec votre généraliste ou un praticien qui maîtrise le sujet pour obtenir des conseils.

Le déroulement d'une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être effectuée dans la mesure du possible au réveil. Le temps d'exposition, le positionnement du visage et la qualité de la lampe et sont autant d'éléments à ne pas négliger quand on veut que tout se déroule parfaitement.

Les bienfaits de la luminothérapie à Vif.

La luminothérapie est particulièrement bénéfique pour combattre les troubles affectant les émotions et l'énergie : la fatigue profonde, le contrôle du poids et bien entendu l'anxiété… L'équipe du site lemonn.fr a préparé pour vous des dizaines d'articles qui abordent la luminothérapie sans langue de bois.

Lampe HELIOS 10 000 LUX
Meilleure vente
Lampe Helios 10 000 Lux
159,90 € 99,90 €
VOIR LE PRODUIT
Lampe HELIOS 10 000 LUX
Meilleure vente Lampe Helios 10 000 Lux
VOIR LE PRODUIT