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Votre cure de luminothérapie à Thouars

Posté par Franck

La luminothérapie est une pratique qui consiste à s'exposer régulièrement à une lumière qui n'a pas grand-chose à voir avec celle émise par une ampoule classique. Elle ne fait pas partie de la médecine conventionnelle et c'est une thérapie dont l'intérêt a été révélé par des chercheurs américains. Vous vous demandez si on peut tranquillement faire à domicile de la luminothérapie à Thouars ou quelles sont les modalités d'une cure de luminothérapie ? En résumé, vous avez envie d'explorer plus largement le sujet ? Prenez quelques instants pour cliquer ici pour avoir davantage de précisions.

Luminothérapie à Thouars (79100) : le choix de la lampe.

Fait intéressant, la lumière du soleil met à peine plus de huit minutes pour arriver sur Terre. Cette lumière a le pouvoir de resynchroniser nos rythmes biologiques et de stimuler nos défenses immunitaires. Attention quand même aux UV, responsables des coups de soleil, car ils peuvent provoquer des pathologies sérieuses. C'est pourquoi la lumière émise par les lampes de luminothérapie élimine ce risque puisqu'elle ne contient pas d'ultraviolets. Les appareils de luminothérapie doivent obligatoirement être conformes à la norme 93/42/CEE qui s'applique aux pays d'Europe. La rédaction de www.lemonn.fr/ vous dit tout ce qu'il faut comprendre le fonctionnement de la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans préparation dans la luminothérapie

Il existe bien entendu des règles à respecter pour l'utilisation de votre lampe de luminothérapie à Thouars. Suivez les instructions figurant dans la notice et pensez à en discuter avec votre généraliste ou un thérapeute qui connaît le sujet pour vous lancer en toute confiance.

Le déroulement d'une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être un moment de détente profonde. Le temps d'exposition, le positionnement des yeux et la qualité de la lampe et sont autant de paramètres à prendre en compte si l'on souhaite que tout se passe parfaitement.

Les bienfaits de la luminothérapie à Thouars.

Certains spécialistes citent la luminothérapie comme une méthode capable de ralentir le développement de la maladie d'Alzheimer. Elle est aussi particulièrement utile pour soigner la dépression saisonnière, se battre contre l'alcoolisme ou augmenter la capacité de réflexion. Le site spécialisé https://www.lemonn.fr/ est une adresse de référence pour tous celles et ceux qui cherchent des éclaircissements sur la luminothérapie.

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