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Votre cure de luminothérapie à Saint-Julien-de-Concelles

Posté par Franck

Quand la durée du jour commence à diminuer de façon significative, beaucoup d'hommes et de femmes se sentent en quelque sorte au ralenti. Il convient de rappeler que le manque de lumière naturelle n'est pas anodin. Il a différents effets peu souhaitables (anxiété, fatigue). Pour lutter contre tout cela, il y a une solution simple : la luminothérapie ! Vous vous demandez s'il est possible de pratiquer chez soi la luminothérapie à Saint-Julien-de-Concelles ou quelle est la durée recommandée d'une cure de luminothérapie ? Bref, ce sujet vous intrigue ? Pas de temps à perdre, cliquez ici.

Luminothérapie à Saint-Julien-de-Concelles (44450) : le choix de la lampe.

La lumière visible, les infrarouges et les ultraviolets sont les trois principaux types de rayons émis par le soleil. Cette lumière a le pouvoir d'harmoniser nos rythmes circadiens et de renforcer le système immunitaire. Attention quand même à la puissance des UV, responsables des coups de soleil, car ils peuvent endommager la peau. Par conséquent, les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. Les dispositifs de luminothérapie doivent obligatoirement être conformes à la norme 93/42/CEE qui autorise leur vente en Europe. Le site www.lemonn.fr/ vous présente de manière claire et transparente le fonctionnement de la luminothérapie.

Renseignez-vous avant de débuter votre cure de luminothérapie

La luminothérapie s'efforçant de renforcer les cycles naturels, un usage raisonné est conseillé. Commencez par lire scrupuleusement la notice remise lors de votre achat et pensez à consulter votre médecin ou un thérapeute familier du sujet pour obtenir des conseils.

La luminothérapie est-elle réservée aux personnes en bonne santé ?

Problèmes oculaires, troubles psychiatriques, maladies de la peau… Voici les principales contre-indications pour la luminothérapie. L'avis d'un médecin est alors d'autant plus indispensable.

Les bienfaits de la luminothérapie à Saint-Julien-de-Concelles.

La luminothérapie est souvent plébiscitée par les personnes qui se plaignent de composer avec des troubles affectant les émotions et l'énergie : le stress, la phalomyélite myalgique, les problèmes de surpoids… Lemonn.fr vous présente de nombreux articles qui abordent la luminothérapie sur un ton compréhensible de tous.

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