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Votre cure de luminothérapie à Saint-Malo

Posté par Franck

Peut-être est-ce que vous faites partie des personnes qui appréhendent la venue de l’hiver et de ses journées qui commencent dans le noir ? N’oublions pas que le manque de lumière naturelle est néfaste pour notre santé. Il provoque fatigue et anxiété. Pour mieux traverser cette période, il y a un remède simple : la luminothérapie ! Vous désirez savoir si on peut tranquillement faire à la maison de la luminothérapie à Saint-Malo ou quels sont les bienfaits d’une cure de luminothérapie ? Bref, ce sujet attise votre curiosité ? Tout ce que vous avez à faire, c’est cliquer ici accéder à davantage de précisions.

Luminothérapie à Saint-Malo (35400) : le choix de la lampe.

Le rayonnement du soleil constitue un spectre continu allant des ultraviolets à l'infrarouge. Cette lumière agit de façon directe sur le fonctionnement de nos organismes, elle stimule différents phénomènes biologiques. Il faut néanmoins être prudent avec les UV, en particulier en période estivale, car ils peuvent endommager la peau. Par conséquent, les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. Sachez que la législation européenne s’est penchée sur le matériel de luminothérapie, cela a donné la norme 93/42/CEE. L’équipe de https://www.lemonn.fr/ en dit plus le fonctionnement de la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans réfléchir dans la luminothérapie

La luminothérapie s’efforçant de renforcer les cycles naturels, on évitera tout excès. Suivez les instructions fournies par le fabricant et n’hésitez pas à consulter votre généraliste ou un thérapeute qui maîtrise le sujet pour vous lancer en toute confiance.

Une séance de luminothérapie, comment ça se passe ?

Une séance de luminothérapie ne s'improvise pas. La durée, la position du visage et la qualité de la lampe et sont autant d'éléments à prendre en compte pour optimiser les bienfaits de la luminothérapie.

Les bienfaits de la luminothérapie à Saint-Malo.

La luminothérapie est largement plébiscitée par les personnes qui en ont marre de vivre avec des troubles qui affectent les émotions et l’énergie : l’inquiétude, la phalomyélite myalgique, les cures d’amaigrissement… Lemonn.fr vous présente des dossiers documentés qui traitent de la luminothérapie de façon globale.

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