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Votre cure de luminothérapie à Saint-Chamas

Posté par Franck

La luminothérapie est une pratique qui consiste à s'exposer quotidiennement à une lumière tout à fait spécifique reproduisant la luminosité naturelle. Elle est considérée comme une médecine douce et c'est une thérapie dont le bien-fondé repose sur des études, pour la plupart américaines. Vous souhaitez savoir s'il est possible de pratiquer chez soi la luminothérapie à Saint-Chamas ou quelles sont les modalités d'une cure de luminothérapie ? Bref, vous avez envie d'aller plus loin ? Pas de temps à perdre, cliquez ici.

Luminothérapie à Saint-Chamas (13250) : quelle lampe choisir ?

Le Soleil est une étoile qui dégage un certain nombre de rayons. Cette lumière agit de façon directe sur le fonctionnement de nos organismes, elle active différents mécanismes biologiques. Attention cependant aux UV, surtout en été, car ils peuvent engendrer des pathologies sérieuses. C'est pourquoi les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. La conformité d'une lampe se traduit par le marquage 93/42/CEE. La rédaction de www.lemonn.fr/ vous présente plus en détail le fonctionnement de la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans préparation dans la luminothérapie

La luminothérapie étant calquée sur les cycles naturels, tout excès serait contre-productif. Suivez les instructions figurant dans la notice et pensez à en discuter avec votre médecin ou un thérapeute qui connaît le sujet pour obtenir des conseils.

Comment se déroule une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être effectuée si possible au réveil. La durée, la position du visage et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant d'éléments à ne pas négliger pour tirer pleinement parti de la luminothérapie.

Luminothérapie à Saint-Chamas : de nombreux bienfaits.

Le corps médical prescrit de plus en plus fréquemment des cures de luminothérapie pour aider les personnes qui souffrent d'une sclérose en plaques ou encore de la maladie de Parkinson. Elle est également extrêmement utile pour soigner la dépression saisonnière, atténuer le syndrome prémenstruel ou augmenter la faculté de concentration. Lemonn.fr vous donne accès à de nombreux articles qui traitent de la luminothérapie de façon globale.

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