Les massages thérapeutiques représentent un pan essentiel de la médecine traditionnelle chinoise. Appelés Tui Na, ils soulagent les maux de la vie quotidienne depuis plusieurs millénaires. L'acupression se classe parmi ces techniques de stimulation manuelle. Celle-ci se pratique sur différentes zones de notre corps, que l'on nomme points d'acupression. L'un d'entre eux est particulièrement reconnu pour les nombreux bienfaits qu'il procure : le He Gu, ou GI4. Très utilisé, ce point, situé sur le méridien du gros intestin, est un véritable symbole de l'acupression et de l'acupuncture. Concentrons-nous sur lui, ainsi que les effets qu'il produit sur l'ensemble de notre corps.

L'acupression, une technique de massage chinoise

La médecine traditionnelle chinoise repose sur la relation entre l'énergie vitale - le Qi (prononcez "chi") - et le corps humain. Le Qi circule dans n'importe quelle expression de la nature, y compris en nous. Notre bonne santé dépend directement de cet équilibre, qui résulte lui-même de la symbiose entre le Yin (le corps, le matériel) et le Yang (l'énergie, l'immatériel).

Lorsque nous ressentons une douleur ou une sensation de déséquilibre intérieur (stress, fatigue), cela signifie que nous subissons un excès de Yin ou de Yang. Notre énergie ne circule plus correctement. Le rôle de l'acupression est de rétablir l'irrigation du Qi dans les méridiens qui parcourent notre corps. Pour ce faire, on masse un ou plusieurs points d'acupuncture jusqu'à ce que le méridien obstrué libère l'énergie.

Le Shu Yang Ming, méridien du gros intestin

Les points d'acupuncture parcourent tout notre corps : on en recense plus de 360 ! Ils se classifient selon douze méridiens principaux. Celui qui nous intéresse se nomme le méridien du gros intestin, le "Shu Yang Ming". Au total, il regroupe vingt points d'acupuncture. Du bout de l'index, il remonte vers le bras, puis l'épaule. A cet endroit, le méridien se scinde en deux. Une branche passe derrière le cou, jusqu'au pli nasogénien du visage; l'autre rejoint le gros intestin. Ce dernier entretient une relation étroite avec le méridien du poumon. En effet, le méridien du gros intestin chemine par l'organe respiratoire pour atteindre sa destination.

Bien que plusieurs points du méridien calment les ardeurs intestinales (diarrhée ou constipation), la plupart n'offrent pas plus d'effets sur les entrailles. Le Shu Yang Ming traite plutôt la régulation du Qi et du sang dans les membres, en plus d'atténuer d'autres maux.

Un désordre du méridien du gros intestin peut entraîner des douleurs abdominales, intestinales, un mal de dents, ou des écoulements nasaux. Une douleur sur toute la longueur du méridien signale également un potentiel trouble de celui-ci.

Le GI4, un des 12 points miraculeux de l'acupuncture

Le GI4, quatrième point dans le méridien du gros intestin, figure parmi les symboles du Tui Na. Selon Ma Dan Yan, un médecin célèbre du XIIe siècle, "He Gu" fait partie des douze points miraculeux de l'acupuncture. Ce groupement désigne les points les plus importants, ceux qui traitent un grand nombre de maux.

Comment localiser le point He Gu

Le GI4 se trouve facilement sur le dos de la main. Pour repérer son emplacement exact, plaquez le pouce et l'index. Le point se situe dans "gueule du tigre" (le Hu Kou), à la fin du sillon qui se forme lorsque les deux doigts sont l'un contre l'autre. Dans le langage médical, le point He Gu se localise au milieu du second os métacarpien, sur le muscle interosseux dorsal et le muscle abducteur du pouce.

Les cas d'utilisation du point GI4

Tout d'abord, le point GI4 tient plusieurs fonctions au sein du méridien du gros intestin. Il en est le point Yuan, c'est-à -dire qu'il est en relation directe avec l'énergie originelle. On dénombre douze points similaires dans l'ensemble du corps, dont six dans les mains. Dans le même temps, ces points servent à diagnostiquer une éventuelle anomalie des viscères Yin (les organes). Ainsi, l'observation d'une rougeur, d'un gonflement ou de tout symptôme apparent autour d'un des points peut signifier un trouble.

Du fait de sa position sur le méridien du gros intestin, GI4 abonde en énergie et en sang. En doublon avec le point E36 du méridien de l'estomac, autre grand régulateur d'énergie et de sang, il fortifie leur circulation. Cela entraîne une dissipation des troubles du Qi et un arrêt des douleurs.

La combinaison avec le point F3, situé sur le méridien du foie - au niveau des pieds - donne un résultat identique. Etant donné la présence de ces points sur l'ensemble des membres, elle est surnommée "les quatre barrières".

D'autres attributions viennent renforcer l'importance du point GI4 :

• chasse le vent, chaud ou froid;
• faciliter le fonctionnement du poumon;
• favoriser le fonctionnement des intestins;
• traiter tous les symptômes du visage;
• purifier l'ensemble des méridiens;
• soulager la douleur qui survient le long du méridien du gros intestin;
• amener l'énergie vers la face du visage;
• atténuer la mauvaise sensation du décalage horaire;
• calmer l'esprit;
• stopper ou déclencher la transpiration, afin de traiter les virus respiratoires (rhume, grippe).

De manière plus précise, le point He Gu s'avère efficace contre :

• le mal de tête;
• les rougeurs;
• les douleurs oculaires;
• le saignement de nez;
• le mal de dents;
• les gonflements du visage;
• le mal de gorge;
• la fièvre;
• les contractures aux doigts;
• les douleurs aux bras;
• la paralysie faciale;
• les douleurs dans le dos;
• l'absence persistante des règles;
• les troubles de la ménopause;
• le retard d'accouchement;
• les douleurs d'estomac;
• les troubles abdominales (constipation, diarrhée);
• la dysenterie;
• l'hémiplégie;
• la fatigue chronique.

Le point GI4 déclenche les accouchements en cas de retard ou de difficultés. Celui-ci est donc fortement déconseillé aux femmes enceintes.

Les différentes techniques de massage pour le point GI4

Plusieurs façons de stimuler le point He Gu se révèlent efficaces. Toujours sensible à la pression, il réagit immédiatement lors d'une pression maintenue. Pincez, avec l'index et le pouce de la main opposée, de part et d'autre de la zone. Effectuez une légère rotation sur le point, dans le sens des aiguilles d'une montre. Le geste doit être soutenu pendant deux à trois minutes. Dans le même temps, respirez profondément. Recommencez la manipulation sur l'autre main. Si vous ressentez une douleur sur le point, remplacez le pincement par des percussions à l'aide du bout des doigts.

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