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Votre cure de luminothérapie à Évry

Posté par Franck

La luminothérapie est une pratique qui consiste à s’exposer à intervalles réguliers à une lumière à large spectre qui vise à reproduire la luminosité naturelle. Elle est à classer dans la catégorie dite des médecines douces et elle est encore relativement ignorée en France. Vous vous demandez si on peut tranquillement faire à domicile de la luminothérapie à Évry ou quelle est la durée recommandée d’une cure de luminothérapie ? Bref, vous voulez aller plus loin ? Il suffit de cliquer ici.

Luminothérapie à Évry (91000) : le choix de la lampe.

Le rayonnement solaire offre ce que l’on appelle un spectre continu qui va des ultraviolets à l'infrarouge. Cette lumière donne le tempo à notre horloge biologique. Il faut néanmoins être prudent avec les UV, oui ce sont bien ceux qui font bronzer, car ils sont susceptibles de provoquer des pathologies graves. Comme vous l’aurez deviné, les lampes de luminothérapie produisent une lumière sans UV. Il faut savoir que la législation européenne s’est penchée sur le matériel de luminothérapie, avec à la clé la publication de la norme 93/42/CEE. La rédaction de www.lemonn.fr/ offre un éclairage captivant sur le principe de la luminothérapie.

Prenez le temps de vous renseigner avant de vous lancer dans la luminothérapie

La luminothérapie s’efforçant de renforcer les cycles naturels, un usage raisonné est conseillé. Suivez les instructions fournies par le fabricant et pensez à en discuter avec votre généraliste ou un praticien qui maîtrise le sujet pour vous lancer en toute confiance.

Une séance de luminothérapie, comment ça se passe ?

Une séance de luminothérapie ne s'improvise pas. La durée, le positionnement des yeux et l'intensité de l'ampoule LED et sont autant de paramètres à prendre en compte pour bénéficier des effets positifs de la luminothérapie.

Les bienfaits de la luminothérapie à Évry.

La luminothérapie est particulièrement précieuse pour combattre les troubles ayant trait aux émotions et à l’énergie : l’inquiétude, la fatigue inexpliquée, le contrôle du poids… Le site internet www.lemonn.fr/ est une adresse de référence pour toutes les personnes qui sont en quête d’éléments concrets à propos de la luminothérapie.

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