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Votre cure de luminothérapie au Perreux-sur-Marne

Posté par Franck

Quand la durée du jour commence à diminuer de façon significative, beaucoup de gens se sentent en quelque sorte au ralenti. Il convient de rappeler que le manque de lumière naturelle n’est pas anodin. Il a différents effets délétères sur la santé (stress, fatigue). Comment s’en prémunir ? Et si vous testiez la luminothérapie ! Vous vous demandez si on peut sans inquiétude faire à domicile de la luminothérapie au Perreux-sur-Marne ou combien de temps doit durer une cure de luminothérapie ? Bref, vous avez envie d’étudier le sujet ? Tout ce que vous avez à faire, c’est cliquer ici accéder à davantage de précisions.

Luminothérapie au Perreux-sur-Marne (94170) : la puissance de la lumière.

Le Soleil est une étoile qui dégage une lumière constituée d’ondes de différentes longueurs. Cette lumière est le métronome de notre horloge biologique. Attention tout de même aux UV, oui ce sont bien ceux qui font bronzer, car ils sont susceptibles d’engendrer des pathologies graves. Par conséquent, les lampes de luminothérapie n’émettent pas d’UV. La norme européenne 93/42/CEE est là pour attester du respect de ce principe. Le site www.lemonn.fr/ vous en dit plus le fonctionnement de la luminothérapie.

Prenez le temps de vous renseigner avant de débuter votre cure de luminothérapie

Il est vivement conseillé de prendre l’avis d’un expert en luminothérapie qui évaluera vos besoins et lèvera les doutes quant à l’intérêt de pratiquer la luminothérapie. Il est intéressant de préciser que certaines mutuelles remboursent partiellement les photothérapies ou l’investissement que représente une lampe.

Comment se déroule une séance de luminothérapie

Une séance de luminothérapie doit être effectuée dans la mesure du possible au réveil. La durée, le positionnement des yeux et la qualité de la lampe et sont autant de paramètres à ne pas négliger pour optimiser les bienfaits de la luminothérapie.

Les bienfaits de la luminothérapie au Perreux-sur-Marne.

Certains spécialistes citent la luminothérapie comme une piste à creuser pour accompagner les personnes souffrant d’Alzheimer, cette pathologie neurodégénérative aux conséquences lourdes sur la qualité de vie. Elle est aussi particulièrement utile pour soigner le baby blues, mener le combat contre l’alcoolisme ou augmenter la capacité de concentration. L’équipe du site lemonn.fr a préparé pour vous des dossiers bien ficelés qui traitent de la luminothérapie de façon globale.

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