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Votre cure de luminothérapie à Montargis

Posté par Franck

Peut-être est-ce que vous faites partie des gens qui ont tendance à se plaindre quand les journées se font plus courtes et le mercure plonge ? N'oublions pas que le manque de lumière naturelle est mauvais pour notre santé. Il a différents effets dont on se passerait bien (stress, fatigue). Mais cela n'est pas une fatalité, la luminothérapie peut vous aider ! Vous désirez savoir si on peut en toute sérénité faire à la maison de la luminothérapie à Montargis ou quelles sont les modalités d'une cure de luminothérapie ? Bref, vous avez envie d'aller plus loin ? Prenez le temps de cliquer ici afin d'en savoir plus.

Luminothérapie à Montargis (45200) : le choix de la lampe.

Le Soleil est une étoile qui dégage une lumière constituée d'ondes de différentes longueurs. Cette lumière est le métronome de notre horloge biologique. Attention tout de même à la puissance des UV, en particulier en période estivale, car ils sont susceptibles d'endommager la peau. Par conséquent, les lampes de luminothérapie n'émettent pas d'UV. Il faut savoir que l'Europe a légiféré en ce qui concerne le matériel de luminothérapie, cela a donné la norme 93/42/CEE. Le site www.lemonn.fr/ présente plus en détail le principe de la luminothérapie.

Ne vous lancez pas sans préparation dans la luminothérapie

La luminothérapie étant calquée sur les cycles naturels, il est important de la pratiquer de façon régulière et équilibrée. Suivez les instructions stipulées dans le manuel et pensez à en discuter avec votre médecin ou un praticien qui maîtrise le sujet afin de débuter dans les meilleures conditions.

Est-ce que la luminothérapie est chère ?

Le prix d'une séance de 30 minutes varie de dix à quinze euros. Et si on achète sa propre lampe ? Cela va de 100 à 500 €.

Luminothérapie à Montargis : de nombreux bienfaits.

La luminothérapie est souvent préconisée en complément de traitements médicamenteux dans le cas de pathologies évolutives, on pense notamment à la sclérose en plaques. Elle est également extrêmement utile pour soigner le baby blues, mener le combat contre l'alcoolisme ou améliorer la capacité de réflexion. L'équipe du site lemonn.fr a préparé pour vous de nombreux articles qui se penchent sur tous les aspects de la luminothérapie.

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